Κάθε χρόνο, τη δεύτερη Πέμπτη του Μαρτίου, γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού με σκοπό την ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία της υγείας των νεφρών και της πρόληψη των νεφρικών παθήσεων. Την ημέρα αυτή, είναι σημαντικό να στρέψουμε την προσοχή μας στην υγεία των νεφρών μας και να ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να προβούν σε ελέγχους και διαγνώσεις για να αποφευχθούν μελλοντικές νόσοι αλλά και να αντιμετωπιστούν ήδη υπάρχουσες.
Οι νεφροί αποτελούν πολύτιμα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού και αναλαμβάνουν καθημερινά σημαντικές λειτουργίες. Μερικές από αυτές είναι:
- φιλτράρουν το αίμα και κρατούν τις χρήσιμες ουσίες ενω απομακρύνουν μέσω των ούρων τις επιβλαβείς και άχρηστες ουσίες
- διασφαλίζουν σταθερή την ποσότητα νερού στο αίμα
- ρυθμίζουν την πίεση του αίματος
- παράγουν ορισμένες ορμόνες όπως η ερυθροποιητίνη, η οποία ρυθμίζει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης από το μυελό των οστών
- ελέγχουν την αρτηριακή πίεση
- μεταβολίζουν την βιταμίνη D, η οποία είναι σημαντική στην ανάπτυξη των οστών
Τι συμβαίνει όμως όταν οι νεφροί δε λειτουργούν σωστά;
Αν οι νεφροί δε λειτουργούν σωστά τότε μπορεί να προκύψουν διάφορα προβλήματα υγείας όπως χρόνια νεφρική νόσος, μια ασθένεια ιδιαίτερα επικίνδυνη και «σιωπηρή», που δεν παρουσιάζει συμπτώματα ακόμη κι όταν κάποιος έχει χάσει μέχρι και το 90% της νεφρικής λειτουργίας του. Η νόσος αυτή, μπορεί να εξελιχθεί σε νεφρική ανεπάρκεια. Κατά τη νεφρική ανεπάρκεια, τα νεφρά δεν εκτελούν τις φυσιολογικές τους λειτουργίες με αποτέλεσμα τοξικές ουσίες να συσσωρεύονται στο σώμα μαζί με μεγάλες ποσότητες νερού που δεν αποβάλλονται.
Κύριες αιτίες εμφάνισης της χρόνιας νεφρικής νόσου είναι:
- η παχυσαρκία
- η υπέρταση
- ο σακχαρώδης διαβήτης
Για την υγεία των νεφρών προτείνεται:
- υγιεινή διατροφή
- έλεγχος σωματικού βάρους και διατήρησή του σε φυσιολογικά επίπεδα
- πρόσληψη επαρκούς ποσότητας υγρών για σωστή ενυδάτωση
- αύξηση σωματικής δραστηριότητας
- έλεγχος και ρύθμιση αρτηριακής πίεσης
- έλεγχος και ρύθμιση επιπέδων γλυκόζης στο αίμα
- διακοπή καπνίσματος
- αποφυγή συμπληρωμάτων διατροφής
- αποφυγή φαρμάκων τα οποία, σύμφωνα με τις οδηγίες των ειδικών ιατρών, δεν κρίνονται απαραίτητα
- μείωση κατανάλωσης αλατιού
- επαρκής ύπνος
Τα διαγνωστικά κέντρα “Ασκληπιός” είναι σύμμαχός σας στην προσπάθεια για τη διατήρηση της υγείας των νεφρών σας. Μέσω εξετάσεων και ελέγχων, μπορεί να επιτευχθεί η διάγνωση της νεφρικής νόσου και η αποτελεσματική θεραπεία για μια ενεργή συμμετοχή στη ζωη!
Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα, σε ένα από τα διαγνωστικά μας κέντρα!
