Κάθε χρόνο, στις 31 Μαΐου, η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος μας
υπενθυμίζει την ανάγκη να αντιμετωπίσουμε ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα
δημόσιας υγείας που συνεχίζει να επιδρά καταστροφικά στις ζωές εκατομμυρίων
ανθρώπων παγκοσμίως. Αυτή η ημέρα είναι μια ευκαιρία για ενημέρωση,
ευαισθητοποίηση και δράση, προκειμένου να μειωθεί η χρήση καπνού και οι
ασθένειες που σχετίζονται με αυτή.
Η ιστορία και ο στόχος της ημέρας
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος καθιερώθηκε το 1987 από τον Παγκόσμιο
Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) με στόχο να τονίσει τις επιπτώσεις του καπνίσματος στην
υγεία και να προτρέψει τους καπνιστές να διακόψουν αυτή τη βλαβερή συνήθεια. Με
την ραγδαία αύξηση των θανάτων που σχετίζονται με το κάπνισμα ετησίως, η ανάγκη
για δράση είναι επιτακτική.
Οι επιπτώσεις του καπνίσματος
Το κάπνισμα αποτελεί την κύρια αιτία πολλών σοβαρών ασθενειών, όπως:
- Καρκίνος των πνευμόνων
- Καρδιαγγειακές παθήσεις
- Αναπνευστικά προβλήματα: Το κάπνισμα προκαλεί χρόνια αποφρακτική
πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και επιδεινώνει το άσθμα. - Καρκίνος του λάρυγγα
- Αυξημένος κίνδυνος φλεγμονής του στόματος και νόσου των ούλων
- Επιδράσεις στην εγκυμοσύνη: Το κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να
οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό, χαμηλό βάρος γέννησης και άλλες επιπλοκές. - Προκαλεί στείρωση και σεξουαλική ανικανότητα
Οι προκλήσεις:
Παρά τις προσπάθειες, η μείωση του καπνίσματος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το
κάπνισμα είναι εθισμός, δεν είναι μία απλή συνήθεια.Οι προκλήσεις περιλαμβάνουν
την εξάρτηση από τη νικοτίνη καθώς και τις κοινωνικές επιρροές.
Ωστόσο, υπάρχουν και σημαντικές επιτυχίες:
- Νομοθεσία: Πολλές χώρες έχουν θεσπίσει νόμους που περιορίζουν το κάπνισμα
σε δημόσιους χώρους και αυξάνουν τους φόρους στα προϊόντα καπνού. - Οργανωμένα Προγράμματα διακοπής καπνίσματος: Οι υποστηρικτικές δομές
και τα προγράμματα διακοπής καπνίσματος παρέχουν στους καπνιστές τα
εργαλεία και την υποστήριξη που χρειάζονται για να διακόψουν το κάπνισμα. - Εκπαίδευση και ενημέρωση: Οι εκστρατείες ενημέρωσης παίζουν σημαντικό
ρόλο στην αλλαγή της αντίληψης για το κάπνισμα και στην ενίσχυση της
δημόσιας υγείας.
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος είναι μια ευκαιρία για όλους μας να
συμβάλλουμε στην καταπολέμηση του. Μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να
συμμετέχετε είναι:
- Ενημέρωση: Μοιραστείτε πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις του
καπνίσματος και τα οφέλη της διακοπής του. - Στήριξη: Ενθαρρύνετε τους καπνιστές στο περιβάλλον σας να διακόψουν το
κάπνισμα. - Συμμετοχή σε δράσεις: Λάβετε μέρος σε εκδηλώσεις και καμπάνιες που
προωθούν την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος.
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος είναι μια υπενθύμιση ότι η υγεία μας είναι
πολύτιμη και ότι έχουμε τη δύναμη να την πάρουμε στα χέρια μας. Ξεκινήστε την
προσπάθεια σας για διακοπή του καπνίσματος και κάντε ένα βήμα προς μια πιο υγιή
ζωή χωρίς καπνό! Αλλάξτε τρόπο σκέψης σήμερα!
